出發，向著人生的曠野

穿過隧道的那一刻，霧突然散了。

陽光從雲層裏劈開一道口子，湖水在眼前鋪展開來，藍得幾乎不真實。車裏先安靜了一秒，隨後是同時爆發的驚呼——“到了到了到了！”四個人齊刷刷舉起手機。

那一刻，賽裏木湖的遼闊撲麵而來。此前所有關於天氣的擔憂，都化作了純粹的驚歎。

羽超聯賽結束後，李汶妹、蔡炎炎、華曉蓓、杜玥以最合拍的速度，開啟了2026年說走就走的第一場旅行。

“去新疆嗎？”

“走！”

火速建群，訂好機票，完成攻略。“超級領隊”杜玥統攬全局，路線、行程、攝影剪輯，統統兼顧；“暖心使者”李汶妹主打一個絕不掃興、說走就走；啟動“一鍵跟隨”模式的華曉蓓是全團最佳幹飯搭子、上車秒睡功力無人能及；“氣氛擔當”蔡炎炎作為團內僅有的“e”人，為同行三個內向“i”人帶去了許多歡聲和笑語。

長途車裏，她們唱歌、打牌、分零食，偶爾還會用彈力帶練上幾組小力量，戲稱這樣可以在雪地上行進得更加有力。車窗外是漫長的雪色和遠山，車廂內是滿載的鬆弛。與從前跟著賽事跑的緊繃感不同，如今，她們終於有機會相約出遊，去看美景，去看遼闊的人生曠野。

在去年全運會結束後，她們都迎來了各自羽球人生的新變化。蔡炎炎、李汶妹揮別國家隊，回歸到各自母隊；曾經的年輕選手華曉蓓也成長為湖北隊的骨幹；杜玥選擇在此，劃上運動員生涯的句點。

“退出國家隊”聽起來像一個明確的決定，但對於每一位國手而言，那些曾經的賽場，會從此成為回憶。

李汶妹是提前做好準備的人。全運會前的那站芬蘭賽，她就已經萌生去意。當止步全運會女雙八強的那一刻，她突然意識到某個階段結束了。十一年的國家隊生涯，從單打轉雙打，從新人到世界冠軍，在狀態的起伏間，在內心的掙紮中，她清楚知道自己要走向新的方向。

她不回避自己的性格——不夠野心勃勃。但她接受這樣的自己。轉身，是深思熟慮之後的選擇。

蔡炎炎的轉身，同樣有著她的故事。當年處在上升期的她，因為前十字韌帶撕裂，進入了漫長的康複，也迫使她學會等待。“很多事情不是你著急就有用的。”全運會前的備戰蔡炎炎無奈病倒，讓她再一次體會到身體的局限。比賽結束時，她說“終於結束了”。語氣中有釋然，也有很難表述清楚的遺憾。退出國家隊，對她而言並不是告別。她仍在北京隊訓練，仍會去比賽，隻是換了一個位置。

華曉蓓不急著給未來下定義。她說自己打心底熱愛羽毛球，無論以什麽身份，都想繼續在這項運動中深耕。對她而言，答案可以慢一點出現。

兩年前杜玥回到湖北隊，她見過競技體育最鋒利的一麵，也在時間中找到了自己的方向。畫上句點之前，她為全運會再次拚盡全力。她清楚這是作為運動員站上大賽舞台的最後一程，於是每一堂訓練課都格外專注，每一次合練機會都十分珍惜。不是為了證明什麽，而是為隊伍、為搭檔、為自己負責。全運會結束時，她還沒有反應過來，隻見身旁的李汶妹已經紅了眼眶，她停頓了一下，說道——付出了，沒有遺憾。

也許正因為如此，新疆顯得格外重要。從過往清晰的時間線中跳出，沉浸在隻屬於彼此的行程。不為勝負，不為證明。隻是去看一片湖，去追一次日出，去在零下的夜晚挽著手走過冰滑的路。可以迷路、可以笑場、可以在凜冽的寒風中瑟瑟發抖，但四個人始終站在一起。那種默契，是一份美好的陪伴。“看到那些景色的時候，就覺得不白來。”蔡炎炎說。

也許不隻是這趟旅行。那些傷病、低穀、掙紮與選擇，在賽裏木湖的風裏被重新放置。它們不再是壓在心頭的重量，而成為成長的一部分。

旅途中，她們擁抱了那個一直緊繃的自己。在新疆，她們允許慢下來，允許告別，也允許重新出發。

蔡炎炎：曠野裏長出彩色翅膀

關於羽毛球

去年全運會賽後提到這是最後一屆，賽前又生病了。比賽結束後你是什麽心境？

第一感覺就是——終於結束了。但其實心裏也有一點無能為力。因為賽前生病，恢複訓練的時間太短，隻練了三四天就上了全運會的賽場，狀態肯定不是最好的。心裏沒有以前那種底氣，沒有完整訓練帶來的那種踏實感。結束那一刻是釋然，但也有遺憾。

離開賽場後的第一周在做什麽？

全運會打完馬上接著打羽超聯賽，一直在飛。後來回到北京，收拾東西，然後準備去旅遊。行程其實還是挺滿的。

回望自己的羽毛球生涯，你會怎麽形容一路走來的過程？

雖然我沒有走到最頂尖的位置，但我覺得自己每一步都走得很踏實。一步一個腳印，靠日積月累去積攢。整體來說，是比較踏實、安穩地在往前走。

傷病帶來很大的波折，這一路你收獲了什麽？

前十字韌帶撕裂是在我上升期發生的，對我打擊挺大的。但那段康複經曆非常寶貴。它磨練了我的心智，讓我變得更成熟。我以前很著急，總想快點恢複，但後來明白，很多事情不是你著急就有用的。身體有自己的恢複節奏。那種“學會等待”的過程，對我來說是成長。當時，草莓视频在线观看免费隊裏康複治療師郭賽賽一邊看書一邊給我康複，草莓视频在线观看免费一起鑽研，還是恢複得挺好的。

我現在反而覺得，那段傷病是老天讓我體驗另一條路。不是每個人都有這種經曆，我挺珍惜的。

如果可以對小時候的自己說一句話？

會告訴她——再自信一點，勇敢往前走。你沒問題，你很棒，你會更棒的。

羽毛球帶給你最重要的東西是什麽？

A：我覺得是解決問題的能力。在訓練中遇到技術難題，我會一個一個拆解，一個一個攻破。那種在困難中不斷調整、不斷突破的能力，是我最大的收獲。算是一種“持續精進、自我迭代”的心態吧。

關於新疆之旅

為什麽會選擇新疆？

其實一開始完全沒有特別想去的地方。是李汶妹提了一句“要不要去新疆”，玥姐和蓓蓓也說可以。我當時還以為是玩笑話，後來真的拉群開始討論行程，就這麽定下來了。

最難忘的時刻？

賽裏木湖。圖片和親眼看到真的不一樣。藍得特別不真實，環湖的時候草莓视频在线观看免费一直在看，一直在驚歎。那天天氣也很好，特別幸運。還有第一天看到“鹹蛋黃”一樣的日出，真的激動到快哭了。而且九點多才日出，不用四五點起床，真正意義上的“無痛看日出”。

哪一刻特別開心、放鬆？

其實每天都很開心。草莓视频在线观看免费四個人特別有團魂。在車上打牌、分零食、放歌，時間過得特別快。雖然坐車很久，但大家都很開心。

你在四人組裏擔當什麽角色？

算氣氛擔當吧。她們三個都比較“i”，我也偏“i”，但在熟人麵前可以站出來活躍氣氛。雪地裏，就數我蹦得最厲害，跳舞、瞎扭、瞎蹦躂。

對她們有什麽新的認識？

玥姐真的太厲害了，行程規劃、剪輯、駕馭無人機都很強，我根本不用操心。蓓蓓之前不算特別熟，這次相處特別舒服，沒有隔閡。李汶妹就是十幾年的老朋友了，一如既往，不用多說。

冰天雪地裏，你作為北方孩子是不是習以為常？

雪地看多了，但雪山真的太震撼了。她們情緒表達沒我誇張，我反而在那邊又蹦又跳。

哪一刻覺得被老天眷顧？

看到那些景色的時候。真的覺得“不白來，不白活，值了。”

這段旅行，對你來說是告別還是蓄力？

更像是蓄力。不是結束，而是換一種方式繼續。

關於未來

未來，你是怎麽規劃的？

我目前還在北京隊訓練，還是現役運動員。雖然退出了國家隊，但並不是告別羽毛球，而是換一個位置繼續。我更期待新的挑戰。我希望通過羽毛球，在不同的賽道繼續發光發熱，也想做一些公益，比如幫助自閉症兒童或特殊群體。

李汶妹：還有心願要實現

關於羽毛球

去年底你在全運會和羽超聯賽賽後都落淚了。那時候，不管是比賽進行中，還是結束的那一下，你是什麽心境？

其實在芬蘭比賽的時候，我就已經做好準備了。打完全運會八進四那一刻，我有點控製不住情緒。從全運會預賽到決賽，我和玥姐一直憋著一口氣在拚。草莓视频在线观看免费經曆過拆隊，她回省隊，我在國家隊。後來隻要有時間她就來成都找我訓練。草莓视频在线观看免费都很認真、很刻苦，也是真的想不留遺憾。所以，當比賽結束，我意識到整個階段結束了，就會覺得舍不得。

離開賽場後的第一周在做什麽？

打完長沙羽超聯賽總決賽，我請假陪媽媽去哈爾濱看雪。她一直想看北方的大雪，我就陪她去了一趟。這是一次挺難得的母女旅行。

回望整個羽毛球生涯，你會怎麽形容自己一路走來的過程？

我覺得整體來說是順利和幸運的。從單打轉到雙打，一開始就跟東萍姐配。後來換了很多搭檔，每個階段都有不同的陪伴。當然也有低穀，尤其是2022年到退役那兩三年。多次拆隊，那段時間想過很多。但總體來說，我不後悔。

從單打到雙打，是怎樣的轉變？

單打是自己hold全場，雙打是兩個人進退。一開始確實不適應。和“姐姐”鄭雨搭檔時，草莓视频在线观看免费都是單打出身，意識、戰術都比較薄弱。從0到50那個階段磨合了很久。雙打讓我學會信任，也學會配合。

請點評一下曆任搭檔的特點？

東萍姐的話，她是大心髒，爭強好勝，有狠勁。她教會我很多東西，包括性格和比賽氣質。我非常佩服她。姐姐鄭雨的性格隨和開朗，草莓视频在线观看免费相處很平等。我的第一個循回賽冠軍、世界冠軍、全運會冠軍都是和她一起拿的。她對我來說非常重要。玥姐草莓视频在线观看免费一起經曆過拆隊，再到全運會重新搭檔。她回省訓練兩年多很不容易。草莓视频在线观看免费為全運會拚盡全力，不留遺憾。我和劉玄炫年齡相仿，關係不錯，都是在盡力做到最好。

如果對小時候的自己說一句話？

我不後悔選擇這條路。它帶給我榮譽，也讓家人變得更好。我會告訴小時候的自己，這條路值得。

羽毛球留給你最重要的東西是什麽？

它可能會陪伴我一輩子。即使退役，我也會從事跟體育、羽毛球相關的事情。我很感謝它，也感謝父母多年的支持。

關於新疆之旅

為什麽會選擇一起去新疆？

我和媽媽從哈爾濱回來之後，玥姐問我要不要出去玩，去新疆。我馬上問了蔡炎炎，她想去賽裏木湖。草莓视频在线观看免费四個人很快就達成一致，然後拉了群。草莓视频在线观看免费性格都挺隨和，隻要意見差不多，很快就能定下來。

旅途中最難忘的時刻是什麽？

到達賽裏木湖那一刻。感覺眼睛和心靈都被淨化了，一直在感歎太好看了。

有沒有特別開心、特別放鬆的瞬間？

其實整趟旅程都很開心。聊天、打牌、看風景。作為湖北人，看到白茫茫一片真的兩眼發光。

你在四人組裏擔當什麽角色？

我屬於不掃興的類型。大家說去哪兒我都跟著走。出來玩就要把電量耗盡。

哪一刻感覺被老天眷顧？

賽裏木湖那天，過隧道霧散開，太陽出來，湖水特別藍。那一刻真的覺得運氣很好。

關於未來

最近，不打球的日子是什麽感覺？

暫時還沒有特別懷念。三五天會去打一次球。爸爸還會問我練不練力量（笑）。

未來計劃是什麽？

研究生還沒畢業，過完年我會回省隊備戰國內比賽，以後可能考慮去成都找高校當老師。我還沒拿過全國冠軍，今年混雙想衝一下。

這段旅行時光，對你來說是告別還是蓄力？

不是告別。我還在繼續比賽，更像是階段性的放鬆和調整。

華曉蓓：風景中慢慢綻放

關於羽毛球

全運會之後，你說自己的羽毛球生涯來到了尾聲，對未來的規劃是怎樣的？

我是打心底很熱愛羽毛球這項運動。未來無論是什麽身份，我都想繼續學習、鑽研，為體育事業做出自己的奉獻。

這兩年杜玥也回到了隊伍訓練，你覺得她的歸來給湖北女雙組帶來了怎樣的變化？

這段時間玥姐回隊裏給予了草莓视频在线观看免费很多幫助。雖然玥姐是大隊員，但草莓视频在线观看免费整體的氛圍都很輕鬆。她會毫無保留地教草莓视频在线观看免费一些技戰術，包括體能訓練玥姐跟草莓视频在线观看免费練的都一樣。大隊員都在練，草莓视频在线观看免费當然也不能落下，讓團隊更積極，形成一個良性循環。

關於旅行

我看你們之前也一起結伴出遊，去過很多地方？

能一起出去旅遊的一定是性格合適的朋友。玥姐完全是J人，會提前做好攻略、路線等等；我恰好是P人，主打一個隨心所欲。我自己一直很想去看祖國的大好河山，趁著還年輕得多出去看看，不枉走一趟，真的很美。恰巧這兩次有時間，玥姐問我走不走去新疆，我是直接說走就走。而且每次玥姐吃住行都安排得超詳細，妥妥的旅行搭子首選，我收拾收拾拎包一鍵跟隨就好。

這次一起去新疆，大家是如何達成一致的？

從打完全運會開始，草莓视频在线观看免费大家都計劃好要給自己放鬆一下，也是難得的假期。冬天想去看看美景、吃吃美食，新疆是再好不過的啦！

聽她們說，你是上車會秒入睡？你在四個人的旅途中擔當什麽角色？

哈哈哈……對，因為我的睡眠質量很好，在新疆路程又很久，所以一般都是睡飽了，再看看沿途的美景。我的角色是美食和運氣擔當。

對她們有什麽新的認識嗎？

那我先說說玥姐。玥姐一如既往非常踏實、給力且靠譜，是“領隊”的存在。她會早早安排好計劃行程，是一個讓人很安心的存在。“妹妹”李汶妹表麵看上去高高大大的，但相處多了會發現，她在種種小細節上其實心思特別細膩，很會照顧人。嘟嘟（蔡炎炎）出發前草莓视频在线观看免费還沒有很熟，旅行下來感覺她是草莓视频在线观看免费的搞笑氛圍擔當。跟平時賽場上看到的是兩種感覺，經常口出金句！有了她，整個行程都變得趣味滿滿。

似乎很多照片都是出自你的相機，平日也很喜歡拍攝嗎？

草莓视频在线观看免费都是相互拍照出片的嘛。平時自己會比較喜歡記錄生活。不過最終其實不管拍得好不好，回看照片都會把我拉回到當時的感覺，每一張都是獨家記憶。

旅途中你最難忘的時刻是什麽？

必須是草莓视频在线观看免费看到賽裏木湖的那一瞬間。本來早上起床是陰天，沿路還下著小雪，很擔心沒辦法看到天氣好的賽湖。結果沒想到就在快到賽湖的時候，過了一個隧道，大霧消散，太陽出來了。運氣非常好，記憶猶新。

現在回憶起來，你最想分享的故事或畫麵是什麽？

草莓视频在线观看免费冒著大風走到山頂拍“旱地拔蔥”的視頻。玥姐飛無人機，現學現拍。視頻完美呈現出來的時候，真的太美了。跑跑鬧鬧的那一刻，我覺得是最幸福的時刻。

有沒有哪一刻是特別開心、特別放鬆的瞬間？

其實從下飛機那一刻開始我就特別激動。作為一個太難見到雪的湖北人，看到外麵白茫茫的那種心情……兩眼發光！但最開心的還是在出發去往每一個景點的路上，草莓视频在线观看免费聊天、打牌、說笑，那種感覺讓我覺得特別開心、特別放鬆。

杜玥：把夢想寫進地圖

關於旅行

最近好像一直在路上，旅途中最吸引你的是什麽？

去年我去了西寧，走了環線自駕，然後，年初又去了新疆，以及，我剛剛從NBA“追星”歸來。我覺得最吸引我的其實是路途中的風景。目的地是可以預想到的，但一路上經過的風景是沒有預警的，這種未知讓我很著迷。

為什麽那麽懂得做攻略？

我本身是一個比較喜歡計劃的人。什麽事情都喜歡提前安排好，不然會沒底。所以做攻略對我來說不難，因為我一直都是這樣的人。

新疆之行最難忘的事情是什麽？

最難忘的其實是四個不同的個體組合在一起的那種感覺。以前，在隊裏大家朝夕相處，但那是在比賽狀態中的隊友。這次是真的作為朋友一起出去玩。說起特別難忘的，是草莓视频在线观看免费迷路了，零下30度，又黑又滑。四個人手牽著手，一個人滑一下，另外三個馬上扶住。就這樣在黑暗裏走了半個小時。那是非常特別的感受。

通過這次旅行，你對她們有什麽新的認識？

小蔡真的很樂觀，情緒總是高漲。她不會因為旅途中的小問題就有情緒，一直很陽光。李汶妹情緒不會總是那麽嗨，但做什麽都有回應。草莓视频在线观看免费開心，她也開心，草莓视频在线观看免费休息，她也休息，很舒服。華曉蓓也是這樣的，愛吃能睡，性格也好。這趟旅行很愉悅，大家都很會給情緒價值。我覺得以後還會再約。

你覺得旅行是一件治愈的事情嗎？有沒有某個瞬間讓你覺得一切都有意義？

我覺得旅行真的很治愈。尤其是看到賽裏木湖那一刻，我突然覺得很多事情在那種風景麵前都不算事。那種遼闊，是我以前沒體驗過的。會突然放下一些放不下的事情，覺得世界很大，自己的煩惱很小，會想去看更多地方。

關於遠渡重洋見老詹

作為喜歡詹姆斯很多年的球迷，這次奔赴美國去看他比賽，是策劃許久的旅行嗎？

這次奔赴美國看老詹是很早很早之前就有計劃的，隻是沒想到現在能實現。全運會打完、決定退役以後，我就開始計劃這場旅行了。先辦簽證，再買機票、訂酒店。門票是到了美國以後買的，因為我有朋友在那邊，他教我怎麽在軟件上買票。本來隻打算看一場，結果發現那段時間正好有兩場比賽，就兩場都看了。

你說他一出現在你眼前就淚奔了，那是一種怎樣的感受？連著看兩場球，現場的老詹和你想象的有什麽不同？作為運動員，你怎麽看他？

當時，真的沒想到能在現場看到他。喜歡了19年，從最早手機看文字直播，到後來視頻直播，再到現在現場看到他，那一刻真的淚目了。連著看兩場球，我覺得現場的老詹比想象中更高大、更強壯。電視上看不太出來，現場真的覺得好高、好壯。

站在同為運動員的角度，我覺得他能堅持到現在，41歲的年紀，他的職業態度、職業素養、自律，都是草莓视频在线观看免费這一代運動員應該學習的。以前，我在堅持不下去的時候，也會看他的一些故事，讓自己更堅強。

NBA現場氛圍非常瘋狂，你的“i”人屬性會變得“e”一點嗎？圓夢之後，下一個小心願是什麽？

在NBA現場，“i”人屬性絕對不會再“i”，我感覺自己都變“e”了。每一個進球都跟著音樂、節奏一起跳、一起歡呼，那是很自然的事情。

一直以來，這就是我的終極目標。實現之後，可能下一次，我還想去看他的退役之戰。如果有那一天，我還是想去現場參與。

關於羽毛球與未來

接下來的計劃是什麽？

接下來我更想去麵對大眾，積極推廣羽毛球這項運動。我覺得現在參與度是夠的，但普及度還不夠。希望有更多小朋友、成年人、學生參與進來。我也希望在大眾體育這塊多做貢獻，尤其是青少年培養方麵，希望能培養一些好苗子。

如果對小時候的自己說一句話？

不要怕任何困難。所有的事情都不是事兒。

新疆旅程結束時，她們已經在討論下一次去哪裏。或許多年後，四個人回憶起那天站在賽裏木湖，風很大、水很藍……隻要願意前行，就會抵達不同的風景。