不賭不嫖的！最新研究：電子遊戲是成年人的心理健康良藥

體育資訊6月23日稱 一項發表於《JMIR Serious Games》期刊的最新研究證實：電子遊戲不僅能提供娛樂，還能有效緩解成年人的孤獨感，並提升其心理韌性。研究指出，開放世界遊戲和輕鬆愉悅的休閑遊戲在這方麵的效果尤為顯著。

該研究對2252名21歲及以上的成年人進行了調查。結果顯示，遊玩《塞爾達傳說：荒野之息》等開放世界遊戲，以及《耀西的手工世界》等輕鬆遊戲的玩家，報告的孤獨感顯著低於非玩家。同時，他們也展現出更高水平的“斯多葛主義”——一種包含情緒韌性、自我控製和冷靜應對挑戰能力的心理特質。具體數據表明：

遊玩《塞爾達傳說：荒野之息》的玩家，其斯多葛主義評分（平均4.87分）顯著高於非玩家（平均3.23分）；其孤獨感評分（平均3.02分）也顯著低於非玩家（平均4.28分）。

遊玩《耀西的手工世界》的玩家，同樣表現出更高的斯多葛主義（平均4.49分 vs 3.61分）和更低的孤獨感（平均3.09分 vs 4.21分）。

研究作者之一Andreas B Eisingerich指出：“與‘遊戲隻是被動逃避現實’的刻板印象相反，草莓视频在线观看免费發現開放世界和輕鬆愉悅的遊戲能夠幫助培養堅韌、淡定的心態，並緩解孤獨感。”研究團隊提出了“數字飲食”框架，認為將具有挑戰性的探索遊戲與低壓力、恢複性的休閑遊戲相結合，可以提供一種協同的心理支持。