118公斤暴漲至122公斤，NBA官方揭秘楊瀚森增重幕後，影響可大了

最近這段時間，楊瀚森一直在國外參加NBA訓練營備戰新賽季的季前賽。據媒體透露，楊瀚森的體重從此前夏季聯賽的118公斤暴漲到現在的122公斤，在短短兩個月的時間內漲了八斤。不要以為這八斤隻是一個小小的數據，實際上對於一個球員來說，每重一斤他的移動速度都有可能受到影響，也會增加膝蓋受傷的風險。

在短短的60天之內長了八斤之後，不少球迷都擔心楊瀚森會不會增重操之過急，這裏麵會不會出現一些風險？關於這個問題，就在最近NBA官方也特別撰寫了一篇長文，揭秘楊瀚森增重的一些細節問題。從中草莓视频在线观看免费可以知道楊瀚森增肌其實並非大家想象的那麽簡單。

可能有些人會覺得，球員增重的話，是不是隻需要猛吃補充蛋白質，多吃肉類就好了。因為像楊瀚森這些年輕球員，年輕力壯，吃多少就能夠消化多少，肌肉就能夠快速增長。但是有一點大家別忘了，如果是隨便飲食大量吃東西的話，在增長體重的同時脂肪也會增加。楊瀚森這一次是重點減脂增肌，也就意味著脂肪會變得更少，肌肉會變得更加多。所以這裏麵其實是需要科學的訓練和指導的。

在NBA官方發布的這篇長文當中，他們也明確表示像楊瀚森在短短兩個月之內增長八斤，相當於整個體重的3%，實際上確實存在著一定的風險。因為之前文班亞馬接受采訪的時候曾經透露過一個數據，他認為一個球員全年增肌2%到3%是比較健康的範圍。所以楊瀚森在短短的時間之內增肌這麽多，大家自然就擔心他會有受傷的風險。

不過NBA官方也表示，這背後實際上還存在著一幫非常龐大的科學訓練團隊。這裏麵涉及到很多科學的計劃和安排，所以他們建議球迷沒有必要太過擔心。等到10月份季前賽開始之後，大家就能夠看到楊瀚森的訓練成果。所以說白了實際上NBA官方也不好點評楊瀚森短時間之內迅速增肌，到底是好事兒還是壞事兒。因為這個事情太過複雜，而且每個個體的情況不一樣。

目前來看，球隊給楊瀚森增肌就是為了增加新賽季的對抗能力，以及提升他的體能。這兩個問題都是他在之前夏季聯賽暴露的弱點，所以球隊希望他能夠重點增加這兩方麵的能力，同時保持好他之前的側應能力，如此一來新賽季就有可能打出好的表現。但至於這一次的增肌增重，會不會影響到楊瀚森的速度，草莓视频在线观看免费不妨拭目以待。